Sattui

Muutama päivä sitten kolautin jumpassa varpaani lattiaan. Se vihlaisi hetken, mutta pystyin jumppaamaan tunnin loppuun asti, eikä ohjaajakaan valittanut, että olisin seissyt väärässä asennossa.

Seuraavana päivänä varvas oli kipeä, ja sitä seuraavana päivänä jalka oli turvonnut. Muistelin, että venähtänyt lihas on kipeä ja turvoksissa 2-3 päivää, ja paranee sitten itsekseen. En viitsinyt lähteä kuulemaan lääkäriltä, että

"venähtänyt lihas on kipeä ja turvoksissa 2-3 päivää, ja paranee sitten itsekseen",

 joten ajattelin googlettamalla varmistaa oman diagnoosini ja hoito-ohjeeni.

Tulokset:
[  ] Opin jotain uutta KKKB-ohjeen* lisäksi.
[x] Pyörrytti ja oksetti lukea, millaista lihaksen rikkoutumista venähdys tarkoittaa.

Tällaisen olon vallitessa jotkut kai lupaavat, etteivät juo enää koskaan. Minä lupaan, etten enää koskaan lue itsehoito-ohjeita netistä.

*KylmäKohoKompressioBurana